Du kämpfst nicht mit Depressionen, sondern mit der Realität, in der wir leben

"Die Wahrheit ist: Du kämpfst nicht mit Depressionen, 𝐬𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐑𝐞𝐚𝐥𝐢𝐭ä𝐭, in der wir leben." — Keanu Reeves

Die Worte von Keanu Reeves erinnern uns daran, dass der Kampf gegen Depressionen mit der Art und Weise verbunden ist, wie wir die Realität wahrnehmen. 

Im Chaos, das überwältigend und herausfordernd ist, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir nicht allein sind. 

Wir fühlen uns von den Erwartungen und dem Druck der Masse erdrückt, was zu einem verzerrten Bild unserer selbst und unserer Umgebung führt. Es ist entscheidend, Unterstützung zu suchen und sich daran zu erinnern, dass es in Ordnung ist, nicht immer "stark" zu sein. Denn es geht nicht um Stärke, sondern erstens um die richtigen Informationen, die zur Heilung führen. So formt sich die richtige Umgebung heraus, In der man eine immer festere Stabilität zur Quelle wahrnehmen wird. 

Sich selbst zu erlauben, die Realität mit all ihren Höhen und Tiefen zu akzeptieren durch die richtige Atmung, wird ein erster Schritt zur Heilung sein. In diesem Prozess ist es hilfreich, Mit-gefühl für sich selbst zu entwickeln und zu wissen, dass es immer in Richtung Ziel geht, das, was du wirklich willst. 

Richtig zu atmen ist das Allerwichtigste, um am Ende der Illusion überhaupt noch funktionieren zu können – sich bewegen zu können, ohne Todesangst. Also atme richtig. 💚